Jak zapisać się na kurs nurkowania!
Kursy nurkowania prowadzimy w Krakowie. Zależy ci na szybkim terminie - skontaktuj się z instruktorem
Tel.: (+48) 501 627 846. lub e-mail. Zawsze możesz zadzwonić i zapytać. Preferujemy kontakt telefoniczny. Więcej.
Usuwanie skurczu nogi
ratownictwo nurkowe
Skurcz nogi - to problem często błahy, jednak jeżeli nie zareagujemy właściwie możemy doprowadzić do wypadku, kiedy skurcz jednej nogi, spowoduje skurcz drugiej.
W przypadku skurczu należy naciągnąć bolący miesień i w miarę możliwości rozmasować go. W dalszej części nurkowania nie należy forsować danej kończyny, kiedy skurcze się powtarzają należy zakończyć nurkowanie, jeżeli nurkujemy w prądzie należy zachować szczególną ostrożność.
Najlepsza metoda to wyprostować nogę w kolanie, złapać jedną ręką za płetwę i naciągać mięśnie nogi, drugą ręką rozmasować bolące miejsce. Skurcz najczęściej dotyczy łydki i ten skurcz najłatwiej usunąć. Może wystąpić również skurcz stopy czy biodra.
