Jak zapisać się na kurs nurkowania!
Kursy nurkowania prowadzimy w Krakowie. Zależy ci na szybkim terminie - skontaktuj się z instruktorem
Tel.: (+48) 501 627 846. lub e-mail. Zawsze możesz zadzwonić i zapytać. Preferujemy kontakt telefoniczny. Więcej.
Basen 1
Darmowy podręcznik nurkowania
Basen pierwszy to dopasowanie sprzętu, jego montaż, wejście do wody i pierwsze ćwiczenia. Wchodzimy i ćwiczymy w płytkiej wodzie, czyli takiej, w której twoja głowa wystaje nad wodę, kiedy stoisz na dnie basenu. Basen trwa przeciętnie od 45-60 minut (chodzi o czas przebywania w wodzie). Przygotowanie sprzętu i odprawa to 2-3h przy pierwszych zajęciach. Około godziny na kolejnych zajęciach.
Basen będzie miał kilka części:
- Transport sprzętu na basen.
- Dobranie sprzętu.
- Montaż sprzętu i jego sprawdzenie.
- Odprawa.
- Ubrania skafandra naukowego.
- Zajęcia basenowe.
- Demontażu sprzętu.
- Odprawy po zajęciach (debriefing).
- Transport sprzętu z basenu.
Oczywiście te elementy, będą się powtarzać na wszystkich basenach.
Zajęcia basenowe 1
- Montaż sprzętu.
- Ubranie i dopasowanie sprzętu (ABC + sprzęt powietrzny).
- Wejście do wody po drabince.
- Ubranie płetw na płytkiej wodzie.
- Obsługa BCD.
- Sprawdzenie automatu oddechowego na powierzchni wody.
- Zanurzenie - uklęknięcie na dnie.
- Znaki nurkowe - OK, ile masz ciśnienia w butli?
- Oczyszczenie automatu oddechowego z wody - 2 metody.
- Odszukanie automatu oddechowego -2 metody.
- Wydmuchiwanie powietrza nosem.
- Oczyszczenie częściowo zalanej maski.
- Oczyszczenie całkowicie zalanej maski.
- Zdjęcie maski.
- Nauka pływalności - balansowanie na płetwach.
- Podwodna wycieczka - wyrównywanie ciśnienia w uszach i masce.
- Wyjście z wody po drabince.
Uwaga: Część ćwiczeń, w niektórych federacjach nurkowych może wyglądać inaczej. Również kolejność, może być inna. To jest tylko przykład jak mogą wyglądać zajęcia na basenie.
