Basen 2

Darmowy podręcznik nurkowania

Basen 2 to już wejście na głęboką wodę. Głęboką, czyli taką, w której nie jesteś w stanie stać na dnie z głową nad wodą.

Oczywiście wszystkie zasady z pierwszego nurkowania dalej obowiązują, jeżeli ich nie pamiętasz zobacz materiał z basenu 1. Te same zasady będą obowiązywać na wszystkich basenach.

Uwaga: Część ćwiczeń, w niektórych federacjach nurkowych może wyglądać inaczej. Również kolejność, może być inna. To jest tylko przykład jak mogą wyglądać zajęcia basenowe.

Zajęcia basenowe 2

  1. Montaż sprzętu.,
  2. Ubranie i dopasowanie sprzętu,
  3. Sprawdzenie bezpieczeństwa.,
  4. Ustne napełnianie BCD,
  5. Wejście wykroczne na głęboką wodę.,
  6. Oddychanie przez fajkę na powierzchni,
  7. Wymienić fajkę na automat i odwrotnie pod wodą?,
  8. Pływanie po powierzchni na brzuchu,
  9. Pływanie po powierzchni na plecach,
  10. Ustne napełnianie BCD na powierzchni wody,
  11. Zanurzenie.,
  12. Balansowanie na płetwach.,
  13. Pływanie pod wodą,
  14. Kontrola ciśnienia w butli.,
  15. Oczyszczenie całkowicie zalanej maski.,
  16. Wynurzenie.,
  17. Poprawne wywarzenie.,
  18. Zrzucania systemu balastowego w sytuacji awaryjnej,
  19. Zdjęcie BCD na powierzchni wody.
nurkowanie basen 2
Pływanie pod wodą nie jest trudne, ale wymaga poziomej pozycji i odpowiedniej pracy nóg. Ruch nogi powinien zaczynać się z biodra, noga powinna być prosta, a płetwa powinna być przedłużeniem nogi. Nogami machamy spokojnie i szeroko.