Basen 3

Darmowy podręcznik nurkowania

Basen 3 to również wejście na głęboką wodę. Na tym basenie dużo ponurkujesz i nauczysz się kilku nowych umiejętności.

Oczywiście wszystkie zasady z pierwszego nurkowania dalej obowiązują, jeżeli ich nie pamiętasz zobacz materiał z basenu 1. Te same zasady będą obowiązywać na wszystkich basenach.

Uwaga: Część ćwiczeń, w niektórych federacjach nurkowych może wyglądać inaczej. Również kolejność, może być inna. To jest tylko przykład jak mogą wyglądać zajęcia basenowe.

Zajęcia basenowe 3

  1. Montaż sprzętu.
  2. Ubranie i dopasowanie sprzętu.
  3. Sprawdzenie bezpieczeństwa.
  4. Wejście wykroczne na głęboką wodę.
  5. Usuwania skurczu nogi.
  6. Metody holowania zmęczonego nurka.
  7. Zanurzenie.
  8. Balansowanie na płetwach.
  9. Pływanie pod wodą
  10. Kontrola ciśnienia w butli.
  11. Oczyszczenie całkowicie zalanej maski.
  12. Zdjęcie maski pod wodą.
  13. Brak powietrza - oddychanie z alternatywnego żródła powietrza.
  14. Brak powietrza - wynurzenie awaryjne.
  15. Brak powietrza - zakręcenie butli.
  16. Wynurzenie.
  17. Poprawne wywarzenie.
nurkowanie basen 2
Zdjęcie maski pod wodą - to jedno z ćwiczeń, które sprawia najwięcej kłopotów i najbardziej stresuje. To bardzo ważne ćwiczenie i należy je opanować perfekcyjnie, aby czuć się pod wodą dobrze.